Senin, 05 Oktober 2009

DIBALIK MAKNA "SMILE"


1.Senyum membuat Anda lebih menarik Orang yang banyak tersenyum memiliki daya tarik. Orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang disekitarnya nyaman dansenang. Orang yang selalu merengut, cemburut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling tidak nyaman. Dipastikan orang yang banyak tersenyum memilikibanyakteman.


2. Senyum mengubah perasaan Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum. Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik. Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah.


3. Senyum menular Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang. Orang disekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia.


4. Senyum menghilangkan stres Stres bisa terlihat di wajah. Senyuman bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih. Ketika anda stres, ambil waktu untuk tersenyum. Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih.


5. Senyum meningkatkan imunitas Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik. Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks. Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum.


6. Senyum menurunkan tekanan darah Tidak percaya? Coba Anda mencatat tekanan darah saat anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat anda tersenyum saat diperiksa. Tekanan darah saat Anda tersenyum pasti lebih rendah.


7. Senyum adalah obat alami. Senyum bisa menghasilkan endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin. Ketiganya adalah hormon yang bisa mengendalikan rasa sakit.


8. Senyum membuat awet muda Senyuman menggerakkan banyak otot . Akibatnya otot wajah terlatih sehingga anda tidak perlu melakukan facelift. Dijamin dengan banyak tersenyum Anda akan terlihat lebih awet muda.


9. Senyum membuat Anda kelihatan SUKSES Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri, terkenal, dan bisa diandalkan. Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien. Pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik.


10.Senyum membuat orang berpikir positif Coba lakukan ini : Pikirkan hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah. Penyebabnya, ketika Anda tersenyum, tubuh mengirim sinyal "hidup adalah baik". Sehingga saat tersenyum , tubuh menerimanya sebagai Anugerah.

Rabu, 17 Juni 2009

Quesioner Keterikatan Emosi Di Dunia Maya

Seberapa dalam ya keterikatan emosi kita pada dunia maya :
( beri jawaban yang sesuai dengan keadaan anda : ya, kadang2, tidak )

1. Saya sll menghabiskan waktu senggang saya untuk bergabung dengan dunia maya
2. Saya lbh merasa nyaman berkomunikasi dengan teman2 di dunia maya dari pada dengan orang-orang yang ada disekitar saya.
3. Saya menemukan dunia baru didunia maya yang tentunya membuat saya merasa lebih punya warna
4. Ada sesuatu yang hilang atau kurang ketika selama beberapa hari tidak bertemu dengan teman-teman di dunia maya
5. Dunia maya telah membantu saya untuk mengekspresikan emosi2 alam bawah sadar yang mengendap
6. Saya sangat menikmati dunia maya karena pekerjaan saya memang harus berhubungan dengan internet, dan ini menguntungkan karena hobby saya bisa tersalurkan.
7. Dengan dunia Maya, saya merasa hidup tidak sendiri, karena ada banyak teman disana

Jawaban Quisioner Keterikatan Emosi Di Dunia Maya :

1. Jawaban ya lebih dominan : anda benar-benar sudah terikat secara emosi dengan dunia maya, hati-hati dengan kondisi ini bisa jadi anda mendapat julukan ” para Autis” karena lebih senang hidup dengan dunianya sendiri. Self control dan self awareness menjadi tonggak penolong dalam mengendalikan keterikatan emosi anda di dunia maya.

2. Jawaban kadang2 lebih dominan : Rasio dan emosi anda cukup bekerjasama dengan baik, nikmati dunia maya dengan tetap memiliki kesadaran rasio dan emosi yang seimbang.

3. Jawaban Tidak : Anda berada pada zona kesadaran rasio dan emosi yang begitu tinggi, sehingga anda seringkali menganggap dunia maya akan merugikan waktu anda bahkan anda bisa masuk dalam kategori orang yang terlalu kaku. Tidak ada salahnya jika sesekali bergabung dengan dunia maya, setidaknya otak kanan anda lebih tereksplorasi.

By : Saptorini rs ( Krisnadi Wibawa Consultant )

Minggu, 14 Juni 2009

CROSS-CULTURAL COMPARISONS

Consider some of the variations of adolescence around the world (Brown & Larson, 2002 ) :

1. two-thirds of Asian Indian adolescencents accept their parents’ choice of marital partner form them ( Verma& Saraswathi,2002)
2. In the Philiipppines, many female adolescencets sacrifice their own futures by migrating to the city to earn money that they can send home to their families.
3. Street youth in Kenya and others parts of the world learn to survive under higly stressful circumstances. In some cases abandoned by their parents, they may engage in delingquency or prostitution to provide for their economic needs.
4. In the middle east, many adolescents are not allowed to interact with other sex, even in school ( Booth, 2002 )
5. Whereas individuals in the Unied State are marrying later than in past generations, youth in Rusia are marrying earlier to legitimize sexual activity ( Stetsenko, 2002 ).

Resource : Socioemotional Development in Adolescence

Sabtu, 13 Juni 2009

Creativity Program For Young Adults

The several claims in the current literature on creativity :
1. Creativity can be developed or at least fostered
2. Creativity can’t be developed in a vacuum but only within a specific domain
3. All persons can be creative in some field, although some people suffer from various inhibitions
4. Creativity is nearer to puberty or early adolescence than to early childhood due to experiences, maturation, volition as wellas the complex cognitive abilities required
5. Creativity and intelligence are independent only up to a certain threshold, beyond which they become independent
6. Creative activities should not be time limited as”such limits constrain ideational fluency by cutting off the flow of ideas”
7. Ideational skill, the ability to generate new ideas, is considered to be the most significant creative skill.

Resource : Nurturing Talent

THE TWO TYPES OF EXECUTIVES

The two types of executives can by defined the following traits :

Nonvisionary Executive :
*. Solves daily problems and makes decisions
*. Meet formally with immediate subordinates
*. Is aloof, rational, critical, and “cold” (people and ideas prompt a reserved response)
*. Pays attention to weakness
*. Talks about current business activities.

Visionary Executive :
*. Articulates philosophy
*. Makes contact with employees at all levels
*. Is respective, expressive, supportive, and “hot” (people and ideas ignite him)
*. Pays attention to strengths
*. Talks about future goals.

Source : Creating Excellence
Krisnadi Wibawa Counsultant

Kamis, 07 Mei 2009

Relaksasi Untuk meningkatkan Positive Feeling

LANGKAH 1.
Ambilah posisi senyaman mungkin dan santai, taruhlah ujung jari-jari kedua belah tangan anda diatas diperut.


LANGKAH 2.
Ambilah napas dalam-dalam dan pertahankan hingga 7 hitungan. Kemudian perlahan –lahan hembuskanlah. Ulangi beberapakali dengan ujung-ujung jari tetap berada diatas perut.


LANGKAH 3.
Pejamkanlah mata anda dan bayangkanlah hal-hal negatif yang pernah anda alami dalam kehidupan anda , rasakanlah dalam dalam.........kemudianlah bayangkanlah hal-hal positif yang pernah anda rasakan dalam kehidupan anda, rasakan dalam dalam.......
Tariklah nafas dalam dalam untuk menarik energi positif dan hembuskanlah untuk membuang energi negatif secara perlahan-lahan.........


LANGKAH 4.
Balikkanlah kedua telapak tangan anda dan bayangkanlah energi positif sedang memasuki kedua tangan anda dan berbaur dengan pikiran, tubuh, jiwa..........rasakanlah dalam dalam.


LANGKAH 5.
Tetaplah pejamkan mata, Gabungkanlah kedua ujung jari tangan anda dalam dalam posisi berdoa dan katakanlah : aku dialiri oleh enegi positif yang melimpah-limpah dan selaras dengan kehidupanku....ada kesabaran, kesetiaan, kedamaian, dan keikhalasan yang telah dan akan menjadi bagian kehidupanku.......lakukan beberapa kali,tariklah nafas dalam-dalam, rasakan dan hembuskanlah........